Обзор сайта smallbody.ru 
(все сервисы доступны для зарегистрированных пользователей сайта)
Лишний вес или его недостаток можно определить визуально, не прибегая к расчетам и формулам. Но и в очевидных случаях нужно знать точно, насколько превышена масса тела, чтобы правильно определить физическую нагрузку для ее снижения и выбрать нужную диету.
Рассчитать все условия для успешных результатов диеты можно с помощью специальных калькуляторов, в поля которых вы вводите свои данные и после нажатия кнопки "Сохранить", получаете результат.
Калькуляторы доступны пользователю после быстрой и несложной регистрации на сайте.
Чтобы хорошо представлять, насколько меняется наше тело при соблюдении диеты и подвижного образа жизни, надо периодически измерять параметры своего тела. На нашем сайте представлена возможность сохранять записи об измерениях параметров по датам (пункт меню `Мои параметры`).
Люди, следящие за своим здоровьем и, конечно же, весом, доводят подсчет калорийности блюд почти до автоматизма. Мы сделали для вас удобный автоматический счетчик калорий (содержит также подсчет белков, жиров и углеводов, содержащихся в продукте), вы сможете контролировать свое питание без лишних усилий.
Если вы практикуете низкокалорийное питание, возможно, захотите опубликовать на сайте свои любимые рецепты, в которых содержание белков, жиров, углеводов и количество калорий будет рассчитано автоматически, в зависимости от веса употребляемого в рецепте продукта (для зарегистрированных пользователей). Все данные вы можете занести, используя этикетки продуктов или нашу таблицу калорий. Во всех таблицах организована система поиска.
Чтобы следить за весом было веселей, можно использовать в своих подписях на форуме, дневнике худеющего и даже на рабочем столе своего компьютера специальные линеечки.
Создавайте свои группы, вступайте и учавствуйте в других. Вместе можно сидеть на диете, обсуждать, как воспитывать детей и кулинарить. Все ограничено вашей фантазией.
Обо всем об этом, и не только, вы можете писать в своем дневнике.